【ザバス】あなたへのおすすめ品がすぐ分かる｜savas全種類を目的別に徹底解説

グルメ

 

こんにちは！最近ジム通いを始めた工場男です。

運動するなら効率的にしたく、日本で一番売れているという「ザバスのプロテイン」を買おうと思いました。

コージ
明治の商品だから美味しいって聞くんだよね

 

だけど、、、

コージ
種類がありすぎてどれにすればいいか分からない！
ヨーコ
悩んで買うのを諦めちゃう

 

そうなんです。

ザバスは種類がいっぱいあるけど、何が自分にピッタリかよく分からないんです！

 

そこで、これからザバスを買う方が、同じ悩みを持たないようにザバスの違いを徹底的に比較して調べました。

運動をこれから始める人やジムでもっと鍛えたい人など、タイプ別におすすめをご紹介。

これであなたにオススメの商品が簡単に見つかる。

 

皆さんも自分にぴったりのザバスを発見してくださいね。

・ザバスの種類の違いと効果がわかる

・目的別におすすめの種類がわかる

・私にピッタリの物ってなに？

 

目次

ザバスをおすすめタイプ別に分類

ザバスのホームページを見ると、「Built&Powered」、「Fit&Shaped」、「Pro」の3種類がありました。

出典元：ザバス公式ホームページ

コージ
何が違うか全然分からない！
ヨーコ
商品もたくさんあって余計わからない…

 

そこで、超簡単に目的別にまとめてみました。

コージ
クリックしたら飛ばして読めるよ！
極限まで鍛えたい
筋肉量を増やしたい

 

体重を落としたい
初めて買いたい

 

コージ
僕はこれからジムに通うから、Built&Poweredのプロテインがいいんだね！
ヨーコ
私は初めてプロテインを買うから、ザバスミルクにする！

 

ホームページを見る前にちょっと待って！

自分にピッタリの物を選ばないと効果が半減しちゃいます
コージ
大丈夫！しっかり解説していくよ

 

極限まで鍛えたい人へ（Proシリーズ）

ボディビルダーやトップアスリートのような極限まで筋肉を鍛える方は、最良なタンパク質を厳選したい。

そんな方々におすすめなのが、「ザバス　Proシリーズ」

とにかく良質なタンパク質を取りたいという筋肉マニアにぴったりな商品でした。

 

主に3種類あり、どれも共通してWPI（高純度ホエイプロテインアイソレート）を使っています。

高品質なタンパク質を使っている分、１食あたりの単価も１番高い（約１.5倍）。

それぞれ微妙な違いがあるみたいです。

コージ
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WPIハイパワー

WPIハイパワーは高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品です。
タンパク質の吸収を超効率的にしてくれる「パワーペプチド」を配合し、まさにハイスペックプロテイン。
プロスポーツ選手のように鍛える方にはおすすめですね。

 

WPIクリア

WPIクリアはビタミンなどの余計な物が一切無く、高純度なホエイプロテインのみの商品です。

自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品。

初心者にはレベルが高すぎる商品ですね。

 

WPIリカバリー

WPIリカバリーは激しく鍛える人にプロテイン補給と疲労回復のダブル効果をくれる商品です。

翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。

クエン酸や亜鉛などの栄養素を、アスリートへのザバス独自調査をもとに配合しているようです。

 

Proシリーズまとめ

Proシリーズはどれも共通してWPI（高純度ホエイプロテインアイソレート）を使ったハイスペックプロテインです。

アスリートやジム通い上級者のような、至極のボディを目指す方にはぴったりな商品ですね。

種類特徴１食あたりの栄養素おすすめな人
WPIハイパワー高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品タンパク質：18.3g

10種のビタミン、4種のミネラル等

アスリートのように鍛えたい人
WPIクリア自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品タンパク質：19.4gアレンジしたり、何かにタンパク質を加えたい人
WPIリカバリー翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。タンパク質：5.8g

10種のビタミン、4種のミネラル、アルギニン、クエン酸等の疲労回復成分

疲労回復しながらプロテインを取りたい人

筋肉量を増やしたい人へ（Built&Poweredシリーズ）

ジムに通って健康的な体を手に入れたい。筋肉量を増やして、かっこいい体になりたい。

そんな方にオススメなのが、「ザバス　Built＆Poシリーズ」。

 

カラダに吸収されやすいホエイプロテインを100％使用し、明治独自の造粒方法でサッと溶ける理想的なプロテイン。

まさに、「万人向けのおいしく飲みやすいプロテイン」。

カラダ作りに必要な栄養素がしっかりと入っているので、初めてプロテインを買う方や飲みやすい物が良いという方にはおすすめのシリーズです。

 

コージ
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ホエイプロテイン100

ホエイプロテイン100は、まさにプロテインの王道。

ザバスの一番スタンダードなプロテインです。

 

ホエイプロテインを100％使用し、豊富な種類の味があります（ココア、バニラ、抹茶、リッチショコラ、ヨーグルト）。

カラダ作りに必要な「ビタミンB群・ビタミンD」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しているので、これ１つで筋肉づくりに必要な栄養素を全てゲットできる商品です。

 

初めてプロテインを買う。とりあえずスタンダードな物が欲しいという方にはおすすめな一品ですね。

 

アクア　ホエイプロテイン100

アクア　ホエイプロテイン100は普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う方や、ゴクゴク飲みたい方におすすめの一品です。

ただ、プロテインなので、柑橘系の飲むヨーグルトに近いと思いました。

 

クエン酸やビタミンを配合しているだけでなく、ザバス　Proと同じ高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用し、純度の高いプロテインを摂取できます。

 

for Woman ホエイプロテイン100

for Woman ホエイプロテイン100は引き締まった体を手に入れたい女性にぴったりの一品です。

普段の食事に欠けがちな鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテインです。

 

ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性にピッタリですね。

 

 

ジュニアプロテイン

ジュニアプロテインは、成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品です。

カルシウムや鉄分だけでなく、骨の形成を助けるビタミンDも配合。

 

体を成長させながら、体作りに必要なタンパク質を効率的に摂取するちびっこアスリートにはぴったりですね。

ちなみに、プロテインはただの栄養素なので、子供の成長には害は無いですよ！笑

 

アスリート　ウエイトアップ

ウエイトアップはトレーニングをして体重を増やしたり、体を大きくしたい人におすすめの一品。

とは言っても、カロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合されています。

トレーニングをして、栄養分が無くなった時に素早く吸収される良質な栄養素を摂ることで、効率的に体を大きくできるみたいですね。

 

マルトデキストリンについてはこちらの記事がとても分かり易かったので、参考にしてみてください。

筋トレをサポートしてくれるマルトデキストリンって何？効果や飲み方を紹介

筋トレを行っている方は、トレーニング前の食事やトレーニング後の栄養補給はどのように行っていますか？トレーニング後には、プ…

 

Built&Poweredシリーズまとめ

Builet&Poweredシリーズは、美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えたシリーズ。

まさに、万人向けのスタンダードな「プロテイン」。

 

とりあえず普通のプロテインが欲しいという方や、飲みやすい物が良いという方にはおすすめのシリーズです。

初めてプロテインを買う人はこのシリーズがおすすめですよ。

 

種類特徴１食あたりの栄養素おすすめな人
ホエイプロテイン100ホエイプロテイン100%のザバスで一番スタンダードな商品タンパク質：15.0g

カロリー：83kcal

4種のビタミンB群、ビタミンC,D

スタンダートなプロテインが欲しい人

初めてプロテインを買う人

アクア

ホエイプロテイン100

ホエイプロテイン100をスッキリとした飲み口としたもの。

高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用しているため、単価は高め。

タンパク質：15.0g

カロリー：77kcal

クエン酸、4種のビタミンB群、ビタミンC,D

普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う人

ゴクゴクと飲みたい人

for Woman

ホエイプロテイン100

鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテインタンパク質：12.5g

カロリー：73kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、食物繊維

ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性
ジュニアプロテイン成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品タンパク質：6.0g

カロリー：51kcal

10種のビタミン、カルシウム、鉄分、マグネシウム

スポーツをする成長期の子供

 

痩せたい人へ（Body Shapeシリーズ）

最近、お腹まわりが気になる。余分な脂肪を落としてスリムな体を手に入れたい。

そんな方にオススメなのが、「Body shapeシリーズ」。

コージ
プロテインって太るイメージがあるけどなあ
ヨーコ
実は、おにぎりの半分くらいのカロリーしかないの！
ヨーコ
今から紹介するのは満腹感が持続して筋肉も作れるプロテインだよ

カラダ作りは運動して

ボディシェイプは大豆(ソイ)プロテインで作られたシリーズ。

ソイプロテインは満腹感が持続するため、体を絞りたい人に特化しています。

 

運動して体を引き締めたい人にはおすすめですよ。

コージ
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ソイプロテイン100

ソイプロテイン100は大豆プロテインで作った、スタンダードなプロテイン。

ホエイプロテインと比較し、腹持ちが良く、ダイエットする人に好まれています。

 

ただ、独特な風味が特徴的なため、好き嫌いが別れるのが難点。

しかし、ココアのような風味の強い種類は、全く気にならないのでオススメ。

 

このプロテインを飲めば、満腹感があるのに筋肉づくりに必要な栄養素も手に入っちゃう一石二鳥な商品なんです。

食事の代わりにこのプロテインに置き換えることもできるので、体を絞りたい。という人にはおすすめです。

 

ソイプロテインとホエイプロテインで悩む方は、こちらの記事がとても参考になりますよ。

MYPROTEIN™
ソイプロテインとホエイプロテインの違いとは？｜知っておきたいその使い分け方  ｜マイプロテイン

プロテインの代表格、ホエイプロテインとソイプロテインについてその違いを徹底解説！消化速度、アミノ酸スコア、またデメリット…

ウエイトダウン

ウエイトダウンは大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少なく、満腹感も持続させてくれます。

「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれるようです。

なので、トレーニングをして筋肉を付けながら痩せたい人におすすめな一品。

 

ソイプロテインと違い、運動で痩せることに特化しているので、運動で失われる栄養素をしっかり配合しています。

ガルニシアエキスについてはグリコのホームページにも詳しく書かれていたので、参考にしてみてくださいね。

 

 

for Woman　シェイプ＆ビューティ

 

for Woman シェイプ＆ビューティは運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性におすすめの一品です。

大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給が出来ますね。

 

また、女性に不足しがちな鉄分、マグネシウム等のミネラルやビタミンを配合。

 

Body Shapeシリーズまとめ

ボディシェイプは大豆(ソイ)プロテインで作られたシリーズ。

ソイプロテインは満腹感が持続するため、体を絞りたい人に特化しています。

 

運動して体を引き締めたい人にはおすすめですよ。

 

種類特徴１食あたりの栄養素おすすめな人
ソイプロテイン100大豆(ソイ)プロテインで作った、スタンダードなプロテイン。タンパク質：15.0g

カロリー：79kcal

4種のビタミンB群、ビタミンC,D

ダイエットをしたい人

大豆の独特な風味が気にならない人

for Woman

シェイプ＆ビューティ

大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給ができる一品タンパク質：12.5g

カロリー：77kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、フィッシュコラーゲン

運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性

 

 

初めて買う人へ（ミルク＆バーシリーズ）

初めてプロテインを買うという方は、

コージ
種類はわかったけど、作るのがめんどくさいんだよね。。。

 

という方が、実は一番多いんです。

粉と水を混ぜて、シェイクする。そして洗って乾かす。。。

 

このめんどくさい作業を全て無くした商品が「ザバスミルク」と「ザバスバー」

買って飲むだけで、カラダ作りに必要な栄養素が手に入るお手軽商品なんです。

 

初めてプロテインを買うけど、プロテイン粉を買うのは気が引ける方にオススメな商品です。

コージ
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ザバスミルク

ザバスミルクはミルクプロテインを配合したプロテイン飲料。

既にドリンクタイプになっているので、買って飲むだけでカラダ作りに必要な栄養素が手に入っちゃうんです。

 

15g/430mlと20g/430ml1タイプがあるので、食事に１品追加したり運動後に飲んだりとシーンを選ばずに飲めるお気軽さがポイントです。

コンビニやオンラインで購入ができるので、ザバスの味をお試ししたい人にもオススメです。

 

ザバスバー

ザバスバーはプロテインを15g含んだ、バータイプのプロテイン。

お菓子感覚で、運動後に小腹を満たしながらプロテインを摂取できるお手軽商品なんです。

 

水もシェイカーも何も準備しなくて良くて、バックに1本入れたままにして置けるのは魅力的。

ただ、1本231kcalになっているため、食べ過ぎには注意ですね。

 

まとめ

ザバスはいっぱい種類があって分かりづらいと思っていましたが、実はトレーニングする全ての人にピッタリな商品を作ってくれていました！

 

悩んだり、初めてプロテインを買う人は「ホエイプロテイン100」を買っておけば間違いないです。笑

 

買うならばアマゾンと楽天が割引率が高く、オススメですよ。

皆さんも自分にぴったりなザバスを見つけて、健康的なボディを手に入れてはどうでしょうか。

最後にまとめたよ！
種類別おすすめな人おすすめなシリーズ特徴
極限まで鍛えたいPROシリーズとにかくタンパク質にこだわった物。

高品質なタンパク質で高含有量(97%)な商品。

筋肉量を増やしたいBuilt&Poweredシリーズ美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えた物。

万人向けの「プロテイン」。

痩せたいFit&Shapedシリーズソイプロテイン（大豆）で出来たプロテイン。

腹持ちの良さと低カロリーが特徴

初めて買いたい「ザバスミルク」、「ザバスバー」気軽にコンビニやスーパーで買うだけのプロテイン

もっと詳細を知りたい人はこっちもチェック！

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