【ザバス】もうこれで悩まない|savasの種類ごとの違いと効果を比較解説

 

こんにちは!最近ジム通いを始めた工場男です。

運動するなら効率的にしたく、とりあえず有名な「ザバスのプロテイン」を買おうと思いました。

だけど、

 

コージ
種類がありすぎてどれにすればいいか分からない!
ヨーコ
悩んで買うのを諦めちゃう

 

そうなんです。

ザバスは種類がいっぱいあるけど、何が自分にピッタリかよく分からないんです!

 

そこで、これからザバスを買う方が、同じ悩みを持たないようにザバスの違いを徹底的に比較して調べました。

運動をこれから始める人やジムでもっと鍛えたい人など、タイプ別におすすめをご紹介

 

皆さんも自分にぴったりのザバスを発見してくださいね。

・ザバスの種類の違いと効果がわかる

・目的別にオススメの種類がわかる

・私にピッタリの物ってなに?

 

ザバスの種類は何がある?

ザバスのホームページを見ると、「プロ」、「アスリート」、「ボディメイク」、「シェイプ」の4種類がありました。

 

コージ
何が違うか全然分からない!

そこで、簡単に一覧にまとめてみました。

コージ
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種類特徴おすすめな人
Pro(プロ)とにかくタンパク質にこだわった物

高品質なタンパク質で高含有量(97%)な商品。

プロスポーツ選手。ボディビルダー。

ジム通いの上級者

Athlete
(アスリート)
一般的なプロテインを目的別に特化させた物。

プロテイン+αの効果がある物。

筋肉を付けながら痩せたい。体重を増やしたい。

という明確な目的を持っている人

Body Make美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えた物。

万人向けの「プロテイン」

ジム通いの人。筋肉を付けたい人。

初めてプロテインを買う人。

Body Shapeソイプロテイン(大豆)で出来たプロテイン。気軽にプロテインを飲みたい人。

筋肉を増やすのではなく体を絞りたい人。

 

コージ
僕はこれからジムに通うから、Body Makeのプロテインがいいんだね!
ヨーコ
私は体を絞りたいから、Body Shapeのプロテインにする!

 

ホームページを見る前にちょっと待って!

自分にピッタリの物を選ばないと効果が半減しちゃいます
コージ
大丈夫!しっかり解説していくよ

 

ザバス Pro

ザバス Proは、とにかく良質なタンパク質を取りたいという筋肉マニアにぴったりな商品でした。

主に3種類あり、どれも共通してWPI(高純度ホエイプロテインアイソレート)を使っています。

 

高品質なタンパク質を使っている分、1食あたりの単価も1番高い(約1.5倍)

それぞれ微妙な違いがあるみたいですよ。

コージ
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WPIハイパワー

WPIハイパワーは高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品です。
タンパク質の吸収を超効率的にしてくれる「パワーペプチド」を配合し、まさにハイスペックプロテイン。
プロスポーツ選手のように鍛える方にはおすすめですね。

 

WPIクリア

WPIクリアはビタミンなどの余計な物が一切無く、高純度なホエイプロテインのみの商品です。

自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品。

初心者にはレベルが高すぎる商品ですね。

 

WPIリカバリー

WPIリカバリーは激しく鍛える人にプロテイン補給と疲労回復のダブル効果をくれる商品です。

翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。

クエン酸や亜鉛などの栄養素を、アスリートへのザバス独自調査をもとに配合しているようです。

 

Proシリーズまとめ

Proシリーズはどれも共通してWPI(高純度ホエイプロテインアイソレート)を使ったハイスペックプロテインです。

アスリートやジム通い上級者のような、至極のボディを目指す方にはぴったりな商品ですね。

種類特徴1食あたりの栄養素おすすめな人
WPIハイパワー高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品タンパク質:18.3g

10種のビタミン、4種のミネラル等

アスリートのように鍛えたい人
WPIクリア自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品タンパク質:19.4gアレンジしたり、何かにタンパク質を加えたい人
WPIリカバリー翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。タンパク質:5.8g

10種のビタミン、4種のミネラル、アルギニン、クエン酸等の疲労回復成分

疲労回復しながらプロテインを取りたい人

ザバス Athlete(アスリート)

ザバス Athlete(アスリート)は一般的なプロテインを目的別に特化させ、プロテイン+αの効果がある物。

ザバス標準のホエイプロテインを使用しているため、1食あたりの単価はザバス Proよりも安くなってます

本格的に鍛えていて、普段のプロテインに+αの効果が欲しい方にはピッタリですね。

 

コージ
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アスリート ウエイトダウン

ウエイトダウンは大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少なく、満腹感も持続させてくれます。

「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれるようです。

なので、トレーニングをして筋肉を付けながら痩せたい人におすすめな一品

 

ガルニシアエキスについてはグリコのホームページにも詳しく書かれていたので、参考にしてみてくださいね。

 

アスリート ウエイトアップ

ウエイトアップはトレーニングをして体重を増やしたり、体を大きくしたい人におすすめの一品。

とは言っても、カロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合されています。

トレーニングをして、栄養分が無くなった時に素早く吸収される良質な栄養素を摂ることで、効率的に体を大きくできるみたいですね。

 

マルトデキストリンについてはこちらの記事がとても分かり易かったので、参考にしてみてください。

筋トレを行っている方は、トレーニング前の食事やトレーニング後の栄養補給はどのように行っていますか?トレーニング後には、プ…

 

アスリート ホエイジョイント

ホエイジョイントは体を激しく鍛えて、筋肉や骨を酷使している方にぴったりな一品。

骨、筋肉、腱などの体のどの部分にも大事なコラーゲンを、体が一番吸収しやすい状態にした「コラーゲンペプチド」を配合

毎日飲むためではなく、激しくトレーニングした時などに限定されそうですね。

 

コラーゲンペプチドについてはこちらの記事が分かり易かったので、参考にしてみてください。

Tamachanshop

【タマチャン栄養話】「コラーゲンは食べても意味がない」って本当? コラーゲンとコラーゲンペプチドの違いって? | …

 

アスリート ホエイメンテ


ホエイメンテは長距離走のランナーのような長時間運動をする人に欠けがちな、鉄分・ビタミンC、Eを強化した商品です。

トレーニングが長時間続く方や、鉄分不足などのお悩みがある方にはおすすめな一品

フルマラソンを走るような運動をする人にはちょうど良いかもしれませんね。

 

Athlete(アスリート)シリーズまとめ

ザバス Athlete(アスリート)は一般的なプロテインを目的別に特化させ、プロテイン+αの効果がある物。

ザバス標準のホエイプロテインを使用しているため、1食あたりの単価はザバス Proよりも安くなってます

本格的に鍛えていて、普段のプロテインに+αの効果が欲しい方にはピッタリですね。

 

ちなみに、私はウエイトダウンを愛飲してますが、ヨーグルト味が美味しいですよ。ヨーグレットのような風味があるので、牛乳で飲むとやみつきになります

 

種類特徴1食あたりの栄養素おすすめな人
ウエイトダウン大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少ない。

さらに「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれる

タンパク質:16.0g
(大豆プロテイン)カロリー:77kcal10種のビタミン、3種のミネラル、ガルシニアエキス
筋肉を付けながら痩せたい人
ウエイトアップカロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合タンパク質:4.0g

カロリー:77kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、マルトデキストリン

体重を増やしたり、体を大きくしたい人
ホエイジョイント骨、筋肉、腱などの体のどの部分にも大事なコラーゲンを、体が一番吸収しやすい状態にした「コラーゲンペプチド」を配合タンパク質:5.8g

カロリー:74kcal

10種のビタミン、4種のミネラル、コラーゲンペプチド

体を激しく鍛えて、筋肉や骨を酷使している人
ホエイメンテ長時間運動をする人に欠けがちな、鉄分・ビタミンC、Eを強化タンパク質:15.0g

カロリー:76kcal

10種のビタミン、4種のミネラル(ビタミンC,E、鉄分強化)

トレーニングが長時間続く方や、鉄分不足などのお悩みがある人

 

ザバス Body Make

ボディメイクシリーズは、美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えたシリーズ。

まさに、万人向けのスタンダードな「プロテイン」

とりあえず普通のプロテインが欲しいという方や、飲みやすい物が良いという方にはおすすめのシリーズです。

 

コージ
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ホエイプロテイン100

ホエイプロテイン100は、まさにプロテインの王道。

ザバスの一番スタンダードなプロテインです。

 

ホエイプロテインを100%使用し、5種類も味があります(ココア、バニラ、抹茶、リッチショコラ、ヨーグルト)。

初めてプロテインを買う。とりあえずスタンダードな物が欲しいという方にはおすすめな一品ですね。

 

アクア ホエイプロテイン100

アクア ホエイプロテイン100は普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う方や、ゴクゴク飲みたい方におすすめの一品です。

ただ、プロテインなので、柑橘系の飲むヨーグルトに近いと思いました。

 

クエン酸やビタミンを配合しているだけでなく、ザバス Proと同じ高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用し、純度の高いプロテインを摂取できます。

 

for Woman ホエイプロテイン100

for Woman ホエイプロテイン100は引き締まった体を手に入れたい女性にぴったりの一品です。

普段の食事に欠けがちな鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテインです。

 

ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性にピッタリですね。

 

 

ジュニアプロテイン

ジュニアプロテインは、成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品です。

カルシウムや鉄分だけでなく、骨の形成を助けるビタミンDも配合。

 

体を成長させながら、体作りに必要なタンパク質を効率的に摂取するちびっこアスリートにはぴったりですね。

ちなみに、プロテインはただの栄養素なので、子供の成長には害は無いですよ!笑

 

Body Makeシリーズまとめ

ボディメイクシリーズは、美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えたシリーズ。

まさに、万人向けのスタンダードな「プロテイン」

 

とりあえず普通のプロテインが欲しいという方や、飲みやすい物が良いという方にはおすすめのシリーズです。

初めてプロテインを買う人はこのシリーズがおすすめですよ。

 

種類特徴1食あたりの栄養素おすすめな人
ホエイプロテイン100ホエイプロテイン100%のザバスで一番スタンダードな商品タンパク質:15.0g

カロリー:83kcal

4種のビタミンB群、ビタミンC,D

スタンダートなプロテインが欲しい人

初めてプロテインを買う人

アクア

ホエイプロテイン100

ホエイプロテイン100をスッキリとした飲み口としたもの

高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用しているため、単価は高め。

タンパク質:15.0g

カロリー:77kcal

クエン酸、4種のビタミンB群、ビタミンC,D

普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う人

ゴクゴクと飲みたい人

for Woman

ホエイプロテイン100

鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテインタンパク質:12.5g

カロリー:73kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、食物繊維

ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性
ジュニアプロテイン成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品タンパク質:6.0g

カロリー:51kcal

10種のビタミン、カルシウム、鉄分、マグネシウム

スポーツをする成長期の子供

 

ザバス Body Shape

ボディシェイプは大豆(ソイ)プロテインで作られたシリーズ

ソイプロテインは満腹感が持続するため、体を絞りたい人に特化しています。

 

運動して体を引き締めたい人にはおすすめですよ。

コージ
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ソイプロテイン100

ソイプロテイン100は大豆プロテインで作った、スタンダードなプロテイン

ホエイプロテインと比較し、腹持ちが良く、ダイエットする人に好まれています。

 

ただ、独特な風味が特徴的なため、好き嫌いが別れるのが難点

体を絞りたい。という人にはおすすめです。

 

ソイプロテインとホエイプロテインで悩む方は、こちらの記事がとても参考になりますよ。

MYPROTEIN™

プロテインの代表格、ホエイプロテインとソイプロテインについてその違いを徹底解説!消化速度、アミノ酸スコア、またデメリット…

 

for Woman シェイプ&ビューティ

 

for Woman シェイプ&ビューティは運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性におすすめの一品です。

大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給が出来ますね。

 

また、女性に不足しがちな鉄分、マグネシウム等のミネラルやビタミンを配合。

 

Body Shapeシリーズまとめ

ボディシェイプは大豆(ソイ)プロテインで作られたシリーズ

ソイプロテインは満腹感が持続するため、体を絞りたい人に特化しています。

 

運動して体を引き締めたい人にはおすすめですよ。

 

種類特徴1食あたりの栄養素おすすめな人
ソイプロテイン100大豆(ソイ)プロテインで作った、スタンダードなプロテインタンパク質:15.0g

カロリー:79kcal

4種のビタミンB群、ビタミンC,D

ダイエットをしたい人

大豆の独特な風味が気にならない人

for Woman

シェイプ&ビューティ

大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給ができる一品タンパク質:12.5g

カロリー:77kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、フィッシュコラーゲン

運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性

 

 

 

まとめ

ザバスはいっぱい種類があって分かりづらいと思っていましたが、実はトレーニングする全ての人にピッタリな配合で商品化してくれていました!

 

悩んだり、初めてプロテインを買う人は「Body Makeシリーズのホエイプロテイン100」を買っておけば間違いないです。笑

 

コージ
最後にオススメ順にまとめるね

 

ザバスシリーズシリーズの特徴種類種類の特徴1食あたりの栄養素おすすめな人
Body Make美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えた物。

万人向けの「プロテイン」

【初めてにオススメ】
ホエイプロテイン100
ホエイプロテイン100%のザバスで一番スタンダードな商品タンパク質:15.0g

カロリー:83kcal

4種のビタミンB群、ビタミンC,D

スタンダートなプロテインが欲しい人

初めてプロテインを買う人

アクア

ホエイプロテイン100

ホエイプロテイン100をスッキリとした飲み口としたもの

高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用しているため、単価は高め。

タンパク質:15.0g

カロリー:77kcal

クエン酸、4種のビタミンB群、ビタミンC,D

普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う人

ゴクゴクと飲みたい人

for Woman

ホエイプロテイン100

鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテインタンパク質:12.5g

カロリー:73kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、食物繊維

ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性
ジュニアプロテイン成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品タンパク質:6.0g

カロリー:51kcal

10種のビタミン、カルシウム、鉄分、マグネシウム

スポーツをする成長期の子供
Body Shapeソイプロテイン(大豆)で出来たプロテイン。ソイプロテイン100大豆(ソイ)プロテインで作った、スタンダードなプロテイン。タンパク質:15.0g

カロリー:79kcal

4種のビタミンB群、ビタミンC,D

ダイエットをしたい人

大豆の独特な風味が気にならない人

for Woman

シェイプ&ビューティ

大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給ができる一品タンパク質:12.5g

カロリー:77kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、フィッシュコラーゲン

運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性
Athlete(アスリート)一般的なプロテインを目的別に特化させた物。

プロテイン+αの効果がある物。

ウエイトダウン大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少ない。

さらに「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれる

タンパク質:16.0g
(大豆プロテイン)カロリー:77kcal10種のビタミン、3種のミネラル、ガルシニアエキス
筋肉を付けながら痩せたい人
ウエイトアップカロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合タンパク質:4.0g

カロリー:77kcal

10種のビタミン、3種のミネラル、マルトデキストリン

体重を増やしたり、体を大きくしたい人
ホエイジョイント骨、筋肉、腱などの体のどの部分にも大事なコラーゲンを、体が一番吸収しやすい状態にした「コラーゲンペプチド」を配合タンパク質:5.8g

カロリー:74kcal

10種のビタミン、4種のミネラル、コラーゲンペプチド

体を激しく鍛えて、筋肉や骨を酷使している人
ホエイメンテ長時間運動をする人に欠けがちな、鉄分・ビタミンC、Eを強化タンパク質:15.0g

カロリー:76kcal

10種のビタミン、4種のミネラル(ビタミンC,E、鉄分強化)

トレーニングが長時間続く方や、鉄分不足などのお悩みがある人
Pro(プロ)


とにかくタンパク質にこだわった物

高品質なタンパク質で高含有量(97%)な商品。

 

 

WPIハイパワー高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品タンパク質:18.3g

10種のビタミン、4種のミネラル等

アスリートのように鍛えたい人
WPIクリア自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品タンパク質:19.4gアレンジしたり、何かにタンパク質を加えたい人
WPIリカバリー翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。タンパク質:5.8g

10種のビタミン、4種のミネラル、アルギニン、クエン酸等の疲労回復成分

疲労回復しながらプロテインを取りたい人

 

買うならばアマゾンと楽天が割引率が高く、オススメですよ。

皆さんも自分にぴったりなザバスを見つけて、健康的なボディを手に入れてはどうでしょうか。

 

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