こんにちは！最近ジム通いを始めた工場男です。
運動するなら効率的にしたく、とりあえず有名な「ザバスのプロテイン」を買おうと思いました。
だけど、
そうなんです。
ザバスは種類がいっぱいあるけど、何が自分にピッタリかよく分からないんです！
そこで、これからザバスを買う方が、同じ悩みを持たないようにザバスの違いを徹底的に比較して調べました。
運動をこれから始める人やジムでもっと鍛えたい人など、タイプ別におすすめをご紹介。
・ザバスの種類の違いと効果がわかる
・目的別にオススメの種類がわかる
・私にピッタリの物ってなに？
ザバスの種類は何がある？
ザバスのホームページを見ると、「プロ」、「アスリート」、「ボディメイク」、「シェイプ」の4種類がありました。
そこで、簡単に一覧にまとめてみました。
| 種類 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|
| Pro(プロ) | とにかくタンパク質にこだわった物。 高品質なタンパク質で高含有量(97%)な商品。 | プロスポーツ選手。ボディビルダー。 ジム通いの上級者。 |
| Athlete (アスリート) | 一般的なプロテインを目的別に特化させた物。 プロテイン＋αの効果がある物。 | 筋肉を付けながら痩せたい。体重を増やしたい。 という明確な目的を持っている人。 |
| Body Make | 美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えた物。 万人向けの「プロテイン」。 | ジム通いの人。筋肉を付けたい人。 初めてプロテインを買う人。 |
| Body Shape | ソイプロテイン（大豆）で出来たプロテイン。 | 気軽にプロテインを飲みたい人。 筋肉を増やすのではなく体を絞りたい人。 |
ホームページを見る前にちょっと待って！
ザバス Pro
ザバス Proは、とにかく良質なタンパク質を取りたいという筋肉マニアにぴったりな商品でした。
主に3種類あり、どれも共通してWPI（高純度ホエイプロテインアイソレート）を使っています。
高品質なタンパク質を使っている分、１食あたりの単価も１番高い（約１.5倍）。
それぞれ微妙な違いがあるみたいですよ。
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WPIハイパワー
リンクWPIハイパワーは高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品です。タンパク質の吸収を超効率的にしてくれる「パワーペプチド」を配合し、まさにハイスペックプロテイン。プロスポーツ選手のように鍛える方にはおすすめですね。／
今日は #未来を強くする日
＼負けたくないから、未来の自分に強くあってほしいから、#姫野和樹 選手は今日も鍛え続ける。
そんな姫野選手が手にしたプロテインはザバス プロ WPIハイパワー
強くなりたい人はRT！#ザバス #savas #プロテイン #トレーニング
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) March 24, 2021
WPIクリア
リンクWPIクリアはビタミンなどの余計な物が一切無く、高純度なホエイプロテインのみの商品です。
自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品。
初心者にはレベルが高すぎる商品ですね。
／
クリアな風味を追求したプロテイン
＼ザバス プロ WPIクリアはホエイ独特の匂いを極力おさえ、クリアな風味を追求しました。
スポーツドリンクやジュース、ヨーグルトなど様々な食品と混ぜ合わせても味を妨げずおいしく召し上がれます。
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) June 11, 2021
WPIリカバリー
リンクWPIリカバリーは激しく鍛える人にプロテイン補給と疲労回復のダブル効果をくれる商品です。
翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。
クエン酸や亜鉛などの栄養素を、アスリートへのザバス独自調査をもとに配合しているようです。
／
今日は #休養の日!
＼休養をすることもトレーニングのひとつです!
運動の後はザバス プロ WPI リカバリーがおすすめ。酷使したカラダのリカバリーを考え、
栄養補給のための成分を独自に配合。飲みたい方→いいね!
飲んだことがある方→RT!#ザバス #savas #プロテイン— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) September 8, 2021
Proシリーズまとめ
Proシリーズはどれも共通してWPI（高純度ホエイプロテインアイソレート）を使ったハイスペックプロテインです。
アスリートやジム通い上級者のような、至極のボディを目指す方にはぴったりな商品ですね。
種類 特徴 １食あたりの栄養素 おすすめな人 WPIハイパワー 高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品 タンパク質：18.3g 10種のビタミン、4種のミネラル等
アスリートのように鍛えたい人 WPIクリア 自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品 タンパク質：19.4g アレンジしたり、何かにタンパク質を加えたい人 WPIリカバリー 翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。 タンパク質：5.8g 10種のビタミン、4種のミネラル、アルギニン、クエン酸等の疲労回復成分
疲労回復しながらプロテインを取りたい人 リンク
ザバス Athlete（アスリート）
ザバス Athlete（アスリート）は一般的なプロテインを目的別に特化させ、プロテイン＋αの効果がある物。
ザバス標準のホエイプロテインを使用しているため、１食あたりの単価はザバス Proよりも安くなってます。
本格的に鍛えていて、普段のプロテインに＋αの効果が欲しい方にはピッタリですね。
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アスリート ウエイトダウン
リンクウエイトダウンは大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少なく、満腹感も持続させてくれます。
「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれるようです。
なので、トレーニングをして筋肉を付けながら痩せたい人におすすめな一品。
ガルニシアエキスについてはグリコのホームページにも詳しく書かれていたので、参考にしてみてくださいね。
／
今日は #井上尚弥 選手の誕生日
おめでとうございます！
＼
トレーニングで減量したい方には
10種のビタミン+3種のミネラル配合の
ザバス アスリート ウェイトダウン チョコレート風味がおすすめ。みんなでRTやコメントしてお祝いの気持ちを井上選手へ届けよう！#ザバス #savas #プロテイン
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) April 10, 2021
／
ソイプロテインとウェイトダウンの違いは？
＼
✓ソイプロテイン100は、初心者の方でも飲みやすい品質を目指しています。
✓ウェイトダウンは、ガルシニアやミネラルも補給できるアスリート向けです。カラダづくりの目的に合わせて自分に合う商品をお試しください！#ザバス #savas #プロテイン
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) September 29, 2020
アスリート ウエイトアップ
リンクウエイトアップはトレーニングをして体重を増やしたり、体を大きくしたい人におすすめの一品。
とは言っても、カロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合されています。
トレーニングをして、栄養分が無くなった時に素早く吸収される良質な栄養素を摂ることで、効率的に体を大きくできるみたいですね。
マルトデキストリンについてはこちらの記事がとても分かり易かったので、参考にしてみてください。
筋トレを行っている方は、トレーニング前の食事やトレーニング後の栄養補給はどのように行っていますか？トレーニング後には、プ…
アスリート ホエイジョイント
リンクホエイジョイントは体を激しく鍛えて、筋肉や骨を酷使している方にぴったりな一品。
骨、筋肉、腱などの体のどの部分にも大事なコラーゲンを、体が一番吸収しやすい状態にした「コラーゲンペプチド」を配合。
毎日飲むためではなく、激しくトレーニングした時などに限定されそうですね。
コラーゲンペプチドについてはこちらの記事が分かり易かったので、参考にしてみてください。
Tamachanshop【タマチャン栄養話】「コラーゲンは食べても意味がない」って本当？ コラーゲンとコラーゲンペプチドの違いって？ | …
／
今日は #アクションスポーツの日
＼
アクションスポーツのように、激しくカラダを酷使するアスリートには「コラーゲンペプチド」を配合したザバス アスリート ホエイジョイントがおすすめ！— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) March 20, 2021
アスリート ホエイメンテ
リンク
ホエイメンテは長距離走のランナーのような長時間運動をする人に欠けがちな、鉄分・ビタミンC、Eを強化した商品です。トレーニングが長時間続く方や、鉄分不足などのお悩みがある方にはおすすめな一品。
フルマラソンを走るような運動をする人にはちょうど良いかもしれませんね。
／#ザバスアスリートシリーズ に新商品が登場！
＼✓”激しい動きを繰り返し、酷使したカラダをケアしたいアスリート“には、コラーゲンペプチドを配合した #ホエイジョイント
✓”長時間ハードに動き続けたいアスリート”にはビタミンC、E、鉄を強化した #ホエイメンテ がおすすめ！#ザバス #savas
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) February 26, 2021
Athlete(アスリート)シリーズまとめ
ザバス Athlete（アスリート）は一般的なプロテインを目的別に特化させ、プロテイン＋αの効果がある物。
ザバス標準のホエイプロテインを使用しているため、１食あたりの単価はザバス Proよりも安くなってます。
本格的に鍛えていて、普段のプロテインに＋αの効果が欲しい方にはピッタリですね。
ちなみに、私はウエイトダウンを愛飲してますが、ヨーグルト味が美味しいですよ。ヨーグレットのような風味があるので、牛乳で飲むとやみつきになります。
種類 特徴 １食あたりの栄養素 おすすめな人 ウエイトダウン 大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少ない。 さらに「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれる。
タンパク質：16.0g
（大豆プロテイン）カロリー：77kcal10種のビタミン、3種のミネラル、ガルシニアエキス筋肉を付けながら痩せたい人 ウエイトアップ カロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合 タンパク質：4.0g カロリー：77kcal
10種のビタミン、3種のミネラル、マルトデキストリン
体重を増やしたり、体を大きくしたい人 ホエイジョイント 骨、筋肉、腱などの体のどの部分にも大事なコラーゲンを、体が一番吸収しやすい状態にした「コラーゲンペプチド」を配合 タンパク質：5.8g カロリー：74kcal
10種のビタミン、4種のミネラル、コラーゲンペプチド
体を激しく鍛えて、筋肉や骨を酷使している人 ホエイメンテ 長時間運動をする人に欠けがちな、鉄分・ビタミンC、Eを強化 タンパク質：15.0g カロリー：76kcal
10種のビタミン、4種のミネラル（ビタミンC,E、鉄分強化）
トレーニングが長時間続く方や、鉄分不足などのお悩みがある人 リンク
ザバス Body Make
ボディメイクシリーズは、美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えたシリーズ。
まさに、万人向けのスタンダードな「プロテイン」。
とりあえず普通のプロテインが欲しいという方や、飲みやすい物が良いという方にはおすすめのシリーズです。
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ホエイプロテイン100
リンクホエイプロテイン100は、まさにプロテインの王道。
ザバスの一番スタンダードなプロテインです。
ホエイプロテインを100％使用し、5種類も味があります（ココア、バニラ、抹茶、リッチショコラ、ヨーグルト）。
初めてプロテインを買う。とりあえずスタンダードな物が欲しいという方にはおすすめな一品ですね。
／
今日は #抹茶新茶の日
＼ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味をご紹介！
水で溶かしてもおいしい、渋みを抑えたまろやかな甘さの抹茶風味です。
牛乳で溶かせば、濃厚な味わいの抹茶ラテのように召し上がれます！#ザバス #savas #プロテイン
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) May 22, 2021
アクア ホエイプロテイン100
アクア ホエイプロテイン100は普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う方や、ゴクゴク飲みたい方におすすめの一品です。
ただ、プロテインなので、柑橘系の飲むヨーグルトに近いと思いました。
クエン酸やビタミンを配合しているだけでなく、ザバス Proと同じ高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用し、純度の高いプロテインを摂取できます。
／
今日は #クエン酸の日!
＼ザバス アクア ホエイプロテイン100には高純度WPIに加え、カラダにうれしい｢クエン酸｣や｢4種のビタミンB群+ビタミンC+ビタミンD｣が配合されています。
スッキリしたクリアな飲みやすさを追求した、スポーツドリンク感覚のプロテイン。#ザバス #savas #プロテイン
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) September 3, 2021
for Woman ホエイプロテイン100
リンクfor Woman ホエイプロテイン100は引き締まった体を手に入れたい女性にぴったりの一品です。
普段の食事に欠けがちな鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテインです。
ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性にピッタリですね。
／
ザバス for Womanから初のホエイプロテイン！
＼10/4にザバス for Woman ホエイプロテイン100 ミルクショコラ風味が新発売！
吸収の良い｢ホエイプロテイン｣と食物繊維を配合!
理想のカラダを目指す女性にうれしいプロテイン!気になる方→いいね!
楽しみな方→RT!#ザバス #ザバスforWoman— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) October 9, 2021
ジュニアプロテイン
リンクジュニアプロテインは、成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品です。
カルシウムや鉄分だけでなく、骨の形成を助けるビタミンDも配合。
体を成長させながら、体作りに必要なタンパク質を効率的に摂取するちびっこアスリートにはぴったりですね。
ちなみに、プロテインはただの栄養素なので、子供の成長には害は無いですよ！笑
／
今日は #イクメンの日 !
＼普段お仕事でお忙しい方こそ
この機会にお子さんとスポーツをしてイクメンしてみてはいかがでしょうか｡運動後はザバス ジュニアプロテインがおすすめです｡
スポーツできる強いカラダづくりと成長にぴったりです｡#ザバス #savas #プロテイン #ジュニアプロテイン— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) October 19, 2021
Body Makeシリーズまとめ
ボディメイクシリーズは、美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えたシリーズ。
まさに、万人向けのスタンダードな「プロテイン」。
とりあえず普通のプロテインが欲しいという方や、飲みやすい物が良いという方にはおすすめのシリーズです。
初めてプロテインを買う人はこのシリーズがおすすめですよ。
種類 特徴 １食あたりの栄養素 おすすめな人 ホエイプロテイン100 ホエイプロテイン100%のザバスで一番スタンダードな商品 タンパク質：15.0g カロリー：83kcal
4種のビタミンB群、ビタミンC,D
スタンダートなプロテインが欲しい人 初めてプロテインを買う人
アクア ホエイプロテイン100
ホエイプロテイン100をスッキリとした飲み口としたもの。 高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用しているため、単価は高め。
タンパク質：15.0g カロリー：77kcal
クエン酸、4種のビタミンB群、ビタミンC,D
普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う人 ゴクゴクと飲みたい人
for Woman ホエイプロテイン100
鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテイン タンパク質：12.5g カロリー：73kcal
10種のビタミン、3種のミネラル、食物繊維
ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性 ジュニアプロテイン 成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品 タンパク質：6.0g カロリー：51kcal
10種のビタミン、カルシウム、鉄分、マグネシウム
スポーツをする成長期の子供 リンク
ザバス Body Shape
ボディシェイプは大豆(ソイ)プロテインで作られたシリーズ。
ソイプロテインは満腹感が持続するため、体を絞りたい人に特化しています。
運動して体を引き締めたい人にはおすすめですよ。
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ソイプロテイン100
リンクソイプロテイン100は大豆プロテインで作った、スタンダードなプロテイン。
ホエイプロテインと比較し、腹持ちが良く、ダイエットする人に好まれています。
ただ、独特な風味が特徴的なため、好き嫌いが別れるのが難点。
体を絞りたい。という人にはおすすめです。
ソイプロテインとホエイプロテインで悩む方は、こちらの記事がとても参考になりますよ。
MYPROTEIN™プロテインの代表格、ホエイプロテインとソイプロテインについてその違いを徹底解説！消化速度、アミノ酸スコア、またデメリット…
／
ソイプロテインとウェイトダウンの違いは？
＼
✓ソイプロテイン100は、初心者の方でも飲みやすい品質を目指しています。
✓ウェイトダウンは、ガルシニアやミネラルも補給できるアスリート向けです。カラダづくりの目的に合わせて自分に合う商品をお試しください！#ザバス #savas #プロテイン
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) September 29, 2020
for Woman シェイプ＆ビューティ
リンクfor Woman シェイプ＆ビューティは運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性におすすめの一品です。
大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給が出来ますね。
また、女性に不足しがちな鉄分、マグネシウム等のミネラルやビタミンを配合。
／
今日は #さかなの日
＼
ザバス for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味にはフィッシュコラーゲンが配合されています！フィッシュコラーゲンとは、豚皮由来に比べて約1.5倍も吸収されやすい魚由来のコラーゲンです！
知らなかった人はRT！#ザバス #savas #プロテイン #トレーニング
— ザバス 公式アカウント (@my_savas_jp) March 7, 2021
Body Shapeシリーズまとめ
ボディシェイプは大豆(ソイ)プロテインで作られたシリーズ。
ソイプロテインは満腹感が持続するため、体を絞りたい人に特化しています。
運動して体を引き締めたい人にはおすすめですよ。
種類 特徴 １食あたりの栄養素 おすすめな人 ソイプロテイン100 大豆(ソイ)プロテインで作った、スタンダードなプロテイン。 タンパク質：15.0g カロリー：79kcal
4種のビタミンB群、ビタミンC,D
ダイエットをしたい人 大豆の独特な風味が気にならない人
for Woman シェイプ＆ビューティ
大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給ができる一品 タンパク質：12.5g カロリー：77kcal
10種のビタミン、3種のミネラル、フィッシュコラーゲン
運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性 リンク
まとめ
ザバスはいっぱい種類があって分かりづらいと思っていましたが、実はトレーニングする全ての人にピッタリな配合で商品化してくれていました！
悩んだり、初めてプロテインを買う人は「Body Makeシリーズのホエイプロテイン100」を買っておけば間違いないです。笑
| ザバスシリーズ | シリーズの特徴 | 種類 | 種類の特徴 | １食あたりの栄養素 | おすすめな人 |
|---|---|---|---|---|---|
| Body Make | 美味しさとタンパク質含有量のどちらも兼ね備えた物。 万人向けの「プロテイン」。 | 【初めてにオススメ】 ホエイプロテイン100 | ホエイプロテイン100%のザバスで一番スタンダードな商品 | タンパク質：15.0g カロリー：83kcal 4種のビタミンB群、ビタミンC,D | スタンダートなプロテインが欲しい人 初めてプロテインを買う人 |
| アクア ホエイプロテイン100 | ホエイプロテイン100をスッキリとした飲み口としたもの。 高純度ホエイプロテインアイソレート(WPI)を使用しているため、単価は高め。 | タンパク質：15.0g カロリー：77kcal クエン酸、4種のビタミンB群、ビタミンC,D | 普通のプロテインだと甘くて飲みづらいと思う人 ゴクゴクと飲みたい人 | ||
| for Woman ホエイプロテイン100 | 鉄分、マグネシウム、食物繊維などを配合し、女性のカラダ作りに特化したプロテイン | タンパク質：12.5g カロリー：73kcal 10種のビタミン、3種のミネラル、食物繊維 | ジムで鍛えたいけど、ムキムキにはなりたくない。という女性 | ||
| ジュニアプロテイン | 成長期の子供に不足しがちな栄養素を補いながら、タンパク質を補給できる一品 | タンパク質：6.0g カロリー：51kcal 10種のビタミン、カルシウム、鉄分、マグネシウム | スポーツをする成長期の子供 | ||
| Body Shape | ソイプロテイン（大豆）で出来たプロテイン。 | ソイプロテイン100 | 大豆(ソイ)プロテインで作った、スタンダードなプロテイン。 | タンパク質：15.0g カロリー：79kcal 4種のビタミンB群、ビタミンC,D | ダイエットをしたい人 大豆の独特な風味が気にならない人 |
| for Woman シェイプ＆ビューティ | 大豆(ソイ)プロテインにフィッシュコラーゲンを配合し、お肌にも栄養補給ができる一品 | タンパク質：12.5g カロリー：77kcal 10種のビタミン、3種のミネラル、フィッシュコラーゲン | 運動で引き締めながら、美容に嬉しい成分を取りたい女性 | ||
| Athlete(アスリート) | 一般的なプロテインを目的別に特化させた物。 プロテイン＋αの効果がある物。 | ウエイトダウン | 大豆プロテインを使っているため、脂肪分が少ない。 さらに「ガルニシアエキス」を使っていることで、満腹感をより高めてくれる。 | タンパク質：16.0g （大豆プロテイン）カロリー：77kcal10種のビタミン、3種のミネラル、ガルシニアエキス | 筋肉を付けながら痩せたい人 |
| ウエイトアップ | カロリーが高いわけではなく、体に素早く吸収される「マルトデキストリン」などが配合 | タンパク質：4.0g カロリー：77kcal 10種のビタミン、3種のミネラル、マルトデキストリン | 体重を増やしたり、体を大きくしたい人 | ||
| ホエイジョイント | 骨、筋肉、腱などの体のどの部分にも大事なコラーゲンを、体が一番吸収しやすい状態にした「コラーゲンペプチド」を配合 | タンパク質：5.8g カロリー：74kcal 10種のビタミン、4種のミネラル、コラーゲンペプチド | 体を激しく鍛えて、筋肉や骨を酷使している人 | ||
| ホエイメンテ | 長時間運動をする人に欠けがちな、鉄分・ビタミンC、Eを強化 | タンパク質：15.0g カロリー：76kcal 10種のビタミン、4種のミネラル（ビタミンC,E、鉄分強化） | トレーニングが長時間続く方や、鉄分不足などのお悩みがある人 | ||
| Pro(プロ) | とにかくタンパク質にこだわった物。 高品質なタンパク質で高含有量(97%)な商品。
| WPIハイパワー | 高品質なタンパク質を超効率的に吸収させる至極の一品 | タンパク質：18.3g 10種のビタミン、4種のミネラル等 | アスリートのように鍛えたい人 |
| WPIクリア | 自分でビタミンを加えたり、味変するような玄人にぴったりな一品 | タンパク質：19.4g | アレンジしたり、何かにタンパク質を加えたい人 | ||
| WPIリカバリー | 翌日の疲労感を少しでも減らしたいと思う人にはおすすめな一品。 | タンパク質：5.8g 10種のビタミン、4種のミネラル、アルギニン、クエン酸等の疲労回復成分 | 疲労回復しながらプロテインを取りたい人 |
買うならばアマゾンと楽天が割引率が高く、オススメですよ。
皆さんも自分にぴったりなザバスを見つけて、健康的なボディを手に入れてはどうでしょうか。
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こんにちは！最近ジム通いを始めた工場男です。運動するなら効率的にしたく、日本で一番売れているという「ザバスのプロテイン」を買おうと思いました。コージ明治の商品だから美味しいって聞くんだよね[…]
